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参考资料 外部链接 冬给措纳湖的措纳卫星遥感照片 青海湖泊 中国内流湖二级流域为柴达木内流区。措纳属于青藏高原。措纳面积约为230.65平方千米,措纳

冬给措纳湖是措纳一个位于中国青海省果洛藏族自治州的湖泊,它的措纳一级流域为内流区诸河,

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十二年的发展历程中,万师傅构建了一张深入全国毛细血管的服务网络。截至目前,平台注册师傅超440万,服务范围覆盖全国所有地级市及2844个县级行政区。这张网络的服务能力,不仅体现在地理范围的广度上,更体现在服务深度的不断拓展——从最初的家具安装,逐步扩展到维修、清洗、疏通等全方位的家居服务。

权威调研机构欧睿国际今年发布的声明,为万师傅的行业地位提供了权威背书。作为在全球享有盛誉的市场研究机构,欧睿国际以其严谨的方法论和独立客观的研究视角著称于世。该机构确认,以2024年平台GMV计算,万师傅系家居安装维修平台全国规模及市场占有率双第一。这一认定是对万师傅市场地位的肯定,也是对平台模式在家居服务领域成功实践的高度认可。

更为深层的是,万师傅改变了行业对售后服务价值的认知。过去,行业将售后视为成本中心,每年要投入大量资金维护服务网络,却仍然难以保证服务质量。万师傅通过规模化、标准化和数字化优势,让售后环节逐渐转变为品牌增值的机遇和消费者体验的触点。如今,优质的售后服务占据家居家装品牌差异化竞争的重要筹码。

数字化赋能,完整服务体系推动多方共赢

2亿订单不仅是数量的积累,更是其在数字化转型赋能下服务品质的沉淀。万师傅通过数字化手段重构服务链条,作为国家高新技术企业和广东省“专精特新”企业,已经取得多项专利和114项软件著作权。这些技术成果构成了平台的核心竞争力,支撑着从订单智能匹配、服务过程管理到质量监控的全流程数字化。

特别是在大数据和人工智能技术的应用上,平台开发的智能调度系统能够根据师傅的技能水平、地理位置、服务评价等多维度数据,实现订单与服务师傅的最优匹配,保障服务效率与质量兼顾。其成果持续赋能终端产品的交付,万师傅首创的“当日装”服务,能最快实现“13分钟上门,1小时完工”,迅速实现“所购即所得”。

与此同时,万师傅积极参与制定《家居电商送货与安装服务规范》、《互联网家居售后服务安全标准》等行业服务标准,推动建立规范透明的定价机制,为行业树立了新的标杆。这种对“确定性服务”的追求,让万师傅赢得了市场的广泛认可。

值得注意的是,作为宜家官方在中国市场唯一推荐的服务平台,万师傅的这段合作经历也结出了丰硕成果:万师傅宜家顾客NPS(净推荐值)高达92分,这一数字远超服务行业平均水平。NPS作为衡量客户忠诚度和满意度的重要指标,直接反映了消费者对服务的认可程度。在服务行业,NPS能达到70已属优秀,92分的背后是极致的用户体验和系统性的服务能力。

这种高品质服务的背后,是万师傅构建的一套完整服务体系,指向了一个多方共赢的生态。

对企业而言,万师傅提供的不仅是一个服务平台,更是一套完整的售后解决方案。自建全国性的售后服务网络需要巨大的资金投入和人力成本,而且管理难度很大。通过万师傅平台,在节省售后成本的同时,明显提升客户满意度。更重要的是,企业也可以通过平台的数据,实时了解全国各区域的服务情况,为产品改进和市场营销提供决策支持。

对家庭用户来说,平台带来的最大价值是服务的标准化和透明化。曾经饱受“找师傅难”困扰的消费者现在可以通过平台清晰了解服务价格、师傅资质和过往评价,明码标价和标准流程让家居服务不再是一件令人头疼的事。截至2025年11月,平台已累计服务超过5000万家庭用户,这一数字还在持续增长。

而对平台上的440万注册师傅而言,万师傅不仅提供了工作机会,更重要的是构建了一套完整的职业发展体系。通过“数字履历”系统,师傅们的服务经历和用户评价都被完整记录,这些数据成为其个人品牌的重要组成部分。

中国家居服务业正在经历从量变到质变的关键时期。从0到2亿,是万师傅用十二年时间构建的“确定性服务”的成功验证。这条以技术破解行业痛点、以标准重塑信任体系的发展路径证明,在体验经济时代,谁能真正解决“最后一公里”的服务品质问题,谁就能赢得未来。

站在新的起点,家居服务业正迎来更广阔的发展空间。随着AI与物联网技术的成熟,服务场景从传统的安装维修向智能家居调试、预测性维护等新领域拓展,服务的形态和内涵或将持续重构。在政策与市场的双轮驱动下,万师傅这样的平台企业有望进一步深化其价值,续书写中国服务业升级的新篇章。

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依托53期的深厚积淀,栏目将积攒的行业记忆转化为一场老友相聚的盛会《智看装配和他的朋友圈》。本次活动既是对《智看装配》栏目成长足迹的温情回望,也是立足2025年行业沉淀,为行业同仁搭建了优质交流平台。

回望《智看装配》:从行业初心到交流纽带

华耐家居首席战略官文军担任本次活动主持人,带着全场嘉宾重温《智看装配》栏目开播以来的点点滴滴。从2022年11月18日首期直播的筹备初心讲起,将栏目发展脉络清晰呈现在嘉宾眼前。

回顾之余,文总面向全场嘉宾郑重致谢,他坦言栏目能走到53期,离不开每一位嘉宾的倾囊分享,也离不开每一位关注栏目的行业同仁的持续关注,正是多方力量的汇聚,才让《智看装配》成长为装配式行业认可的交流平台。

文总还对栏目进行了凝练总结,在过去的直播历程中,《智看装配》成功打通了行业信息链路,让分散在不同企业的技术经验实现高效流通;同时通过每期优质内容的持续输出,向市场传递了装配式内装的技术优势与应用价值,有效推动了行业整体认知的提升。

协同发展:合力破解行业新课题

华耐家居常务副总裁、华耐智装科技总经理孙立国在致辞中向到场的行业同仁与媒体伙伴表达了相聚的感慨,他表示《智看装配》栏目不仅是联通行业的交流窗口,更是整合行业智慧的重要平台,栏目能够稳步发展的核心在于行业各界的开放共享精神,正是这种精神将个体智慧汇聚成行业共识,成为行业持续前行的关键动力。

孙总分享了华耐智装的行业历程,提及企业亲历了行业从技术摸索到标准逐步完善、从市场认知不足到政策与需求双轮驱动的关键跨越,并介绍了华耐智装在技术研发与项目落地中的系列实践成果。未来,华耐智装将持续以开放姿态深化行业合作,携手同仁推动装配式内装成为建筑行业转型的重要力量。

创新产品方案:以技术升级驱动行业落地

华耐智装科技装配事业部总经理张开飞以 “一路同行,大有可为” 为主题展开分享,他结合当前政策导向与市场需求,点明装配式内装行业的市场机遇已全面到来,大力推广“好房子” 建设、城市更新等政策持续加码,既有住宅改造需求激增,都为装配式内装技术提供了广阔的应用空间。企业端的产品技术落地与服务交付能力需要同步提速,才能真正抓住行业风口,实现企业发展。

张总正式发布了华耐智装产品创新解决方案,并针对装配式内装产品技术体系开展专业解读,从核心工艺突破、应用场景适配的维度,对新品技术进行全面拆解,为技术升级与落地交付提供了清晰方向。

展望未来:多维视角解读未来新机遇

文总邀请不同领域的嘉宾代表围绕2025年装配式行业发展相关议题展开深度交流,各嘉宾结合自身领域实践与观察,分享了独到观点。

万华普罗米(北京)智能科技有限公司总经理王强,作为《智看装配》栏目的首期嘉宾,他认为2025年装配式行业产品升级提速,不少企业正发力构件性能升级与品类拓展。

(原)清华大学建筑设计研究院建筑产业化分院副院长宋兵对2025年装配式领域发展做了总结,认为2025年行业实现了关键突破,后续需强化技术应用的实用性导向。

中国建材工业经济研究会装配式建筑和绿色发展分会秘书长杨波表示,协会正牵头推进行业规范落地,未来希望与《智看装配》深化合作,共促行业高质量发展。

中国国际智慧医院展示中心主任、医建慧谷国际科技股份有限公司总经理贾广君聚焦装配出海议题分享见解,指出国内医建领域装配式技术已具备出海竞争力,2025年团队已对接东南亚项目,但需攻克政策适配、供应链本地化等难题。

搜狐焦点家居总经理郑海云谈到,从家居垂直媒体视角,2025 年装配式内装渐入大众视野,用户认可其环保高效优势,后续媒体将加大科普力度,搭建企业与用户沟通桥梁。

北京商报家居周刊主编刘一博表示,媒体会持续聚焦行业技术突破与合规发展,做好行业发展的观察者、记录者与传播者。

从53期直播的坚持,到这场老友相聚的盛宴,《智看装配》早已不止是一个交流栏目,更是装配式内装行业协同共进的联结。未来,它将继续链接行业资源、汇聚集体智慧,陪伴每一位同仁在装配式内装的赛道上稳步前行。

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  2026广府庙会新闻发布会现场。主办方供图

  广州市越秀区文化馆馆长张蓉介绍,今年广府庙会市集区涵盖超过215个非遗代表性项目,包括本地榄雕、广彩及北方皮影、糖画等,并通过“百千万工程”设置海味市集。

  广府庙会期间,广州市越秀区将举办杨箕非遗巡游展演,八音齐鸣、龙狮献瑞、财神送福、太极神韵、“回娘家”及灯笼方阵等轮番登场,更有特邀的潮汕英歌舞、吴川飘色、中国木偶、川剧变脸和从化水族舞等国家级、省级非遗代表性项目。

  越秀区矿泉街瑶台村、王圣堂村,传统祠堂将变身为民俗展演与情感交流中心。祠堂门前,舞龙、醒狮、粤剧、武术、八音锣鼓大标罗伞表演;祠堂之内,乡邻共聚祠堂宴,品尝“瑶台三宝”扣肉、冬菇、鱼蛋的熟悉味道。北京街推出线上线下联动灯谜会,黄花岗街开展猜灯谜闹元宵活动,大塘街设置非遗代表性项目展示、互动体验以及元宵猜灯谜等环节,六榕街开展元宵趣玩会,东山街开展元宵节制作掐丝珐琅画体验活动。

  有意思的是,很多小学、幼儿园将开展校园庙会,师生共同体验传统节日内涵。3月7日至8日,青年喜剧周将特邀广州本土粤语戏剧团体,以沉浸式互动喜剧、趣味小丑戏剧,为广府街坊带来别样新春欢乐。

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  王建辉团队历经五年半研究,研发的“穿梭耦合电解液”可实现锂金属高度同步的平面沉积与溶解,从根本上解决枝晶问题。

  据王建辉介绍,该电解液能在负极表面形成约8纳米厚、亚纳米级均匀的富硼氟聚合物SEI膜。这层“自适应皮肤”可让锂离子均匀进出,同时适应锂金属的膨胀收缩而不破裂。更关键的是,这层SEI膜由正负极跨空间协同演化形成,突破了传统电解液界面化学理论。

  实验数据显示,该团队研发的无负极锂金属软包电池,在无集流体修饰和外源补锂条件下,能量密度达508Wh/kg、1668Wh/L,80%放电深度下稳定循环突破350次,支持2650W/kg超高功率持续放电超130秒,工作温域宽达零下40℃至60℃,单位瓦时成本较商用石墨基锂离子电池可降低15%至25%。质谱滴定分析证实,电池长循环后“死锂”占比仅3.5%,远低于同类先进电解液。

  该研究提出的“平面锂沉积溶解机制”,克服了无宿主金属电极结构不稳定的固有缺陷,为超越“嵌入化学”机制的高性能金属电极研发开辟新路径。这一突破有望推动飞行汽车、电动汽车、AR/VR眼镜等领域发展,让飞行汽车实现日常跨城飞行、电动汽车续航翻倍等场景从构想走向现实。(完)">

  当夜市遇见中医,会碰撞出怎样的火花?

  国庆假期,歙县迎来了一场别开生面的中医养生市集,将传统中医药文化与现代夜市生活巧妙结合。在这里,问诊、刮痧、推拿、针灸等中医项目一应俱全,市民和游客不仅能免费体验中医专家的坐诊把脉,还能品尝到养生小食和中药茶饮。这场“中医养生市集”将城市烟火气与新安医学的精髓完美融合,成为了广受追捧的文化大餐,不仅带动了消费,更为中医药文化的传播搭建了社会舞台。

  传承人变身“摊主” 传播新安医学传统文化

  “养生市集”何以如此火爆?中医专家义诊区、中医特色疗法体验区、中药养生茶饮品尝区、中药辨识及中医互动体验区……笔者在现场看到,“养生市集”吸引大众的,不仅有新安医学传承人免费问诊,更多的是中医文化以接地气的方式走近市民群众身边。

  新安医学发源于新安江流域的古徽州地区,以历史悠久、医家众多、医著宏富著称于世。无论是历史上还是当代,歙县都是新安医家最为集聚的地区,这些人不仅医术精湛,更承载着中医药文化的深厚底蕴和独特魅力。歙县此次举办的“新安养生局”汇集了国家、省、市、县各级十余位传承百年的非遗传承人共同参与;此外,活动还邀请了部分歙县基层名老中医和医疗机构专业中医师现场开展义诊,涵盖了中医内科、中医外科(皮肤科)、中医喉科、中医妇科、中医骨伤科、中医肾病科和中医脑病科等。“活动非常好,以前看病预约这些专家都需要花很长时间,现在家门口就能看病问诊开方,方便了我们市民。”市民曹萱说道。

  在市集活动现场,新安医学非遗传承人们集体变身“摊主”,当场展示针灸、推拿、拔罐、刮痧、艾灸等中医药传统特色疗法。从中医义诊到推拿刮痧,从体质辨识到养生药膳,从中医传统养生功法教学到传统知识讲解,传承人们一边免费为群众提供健康咨询和诊疗服务,一边深入浅出地传播中医文化,让中医药文化看得见、摸得着、可体验。黄氏妇科传承人黄孝周是新安医学的代表性人物,从医60余年的他也积极参加此次活动。他说:“这是一次很好的便民活动,我们很多同志直接来到现场,希望通过这个活动,振兴歙县的中医事业,更上一层楼。”

  今年2月,国家卫生健康委等部门联合印发《关于进一步加强新时代卫生健康文化建设的意见》,明确提出“推动中医药文化融入生产生活”“推动中医药文化加快从内容供给向产品供给转化”。歙县卫生健康委积极响应号召,深入挖掘新安医学文化历史,充分发挥资源禀赋优势,从提升中医药文化的文化影响力、社会传播效益等方面推进中医药文化建设。

  此次精心举办的中医养生市集,巧妙地将新安医学的独特魅力融入备受欢迎的夜市文化,借助特色场景的构建与文化新业态的培育,再度拓宽了公众对于中医传统文化的认知视野。中医养生市集的亮相,无疑成为了中医药文化与现代生活的一次美妙相遇。该市集不仅构筑了一个传播中医药文化的卓越平台,更促使中医药以一种更为亲民、贴近生活的姿态,自然融入市民的日常之中。

  解锁“十一”养生局 群众共赴中医之约

  9月30日晚,随着“新安岐黄夜”之徽物集新安养生局专场活动的开市,歙县徽州古城迎来了一场中医养生的盛宴。这个“十一”黄金周,市民和游客纷纷涌向这个能逛、能吃、能学养生的“中医夜市”,感受古城的魅力。

  当天下午五时,徽州府衙外的中医市集已准备就绪,现场人头攒动。夜幕尚未拉开,各中医问诊的摊位前已排起长龙,且以年轻人居多。游客汪艳通过社交媒体得知此次活动,特地从外地赶来。她表示,平时工作繁忙,不注重身体调理,这次想让专业医生把脉,了解自己的身体状况。汪艳告诉笔者:“新安医学在中医里非常有名,歙县推出这个活动,不仅为当地市民带去方便,也为更多像她这样的外地游客提供了看病机会”。

  中医养生市集中,既有提供把脉问诊、健康咨询的“养生诊断中心”,也有针灸、刮痧、推拿、拔罐等中医适宜技术现场体验的“养生回血驿站”,此外,还有众多本地企业展示依托于黄山道地药材开发的药食同源产品,如中药香囊、中药茶饮等,构成了中医“养生生活潮集”。

  歙县本地市民汪航对中医理疗技术很感兴趣,他将此次“赶集”视作自己完成的第一次中医之约,他瞄准的是主打刮痧、拔罐、艾灸的中医理疗“摊位”,队伍在现场最长。“值得等,没想到这里还有很多我以前没有关注过的传统理疗项目。这让我觉得很新奇,也很惊喜!这一次的尝试,能够满足自己对中医理疗的好奇,也成为我了解中医文化的第一步。”

  “杏林药香”飘扬 激发消费新动力

  国庆长假期间,随着暮色四合,华灯初上,一场场夜市中医药“养生局”让歙县市民与各地游客多了一种夜生活的选择。这场新中式的“养生局”吸引了大量游客前来“赶集”,中医药文化再次“破圈”;同时,能吃、能看、能玩、能逛的歙县中医养生市集以丰富的活动引燃了消费新热潮。

  “这个是当归吗?”“对,是的,猜对了……”在养生体验工坊的热闹摊位上,各类中医药材整齐排列,与五彩斑斓的灯谜纸条交相辉映,引来众多市民的好奇驻足与积极参与。人们簇拥在摊位周围,眉头紧锁,苦苦思索,一旦猜中谜底,便能欣喜地领取到一份精美的中医药香包作为奖励。与此同时,夜市市集的另一端正上演着精彩的八段锦与太极拳表演,每一幕都引得成千上万的观众驻足观看,纷纷拿出手机记录下这难忘的时刻,对弘扬中医健身理念起到了积极的促进作用。“真是太有趣了!这让我感受到,原本以为古老沉闷的中医文化,原来也可以变得如此年轻、充满活力。”来自南京的游客王冰洁对市集的创意赞不绝口,觉得它充满了无限的乐趣。

  除了提供中医问诊、护理等公益服务外,“养生市集”还囊括了多样化的消费体验。在茶饮摊位上,诸如太阳通明茶、洛神陈皮赋等一系列创新融合的中医药茶饮应有尽有。据现场工作人员透露,除了限量赠送的部分,该摊位已售出大量茶饮,“收益颇为可观”。而在不远处的另一摊位,中药香包、艾条、泡脚包等各类养生用品整齐陈列,品种繁多,工作人员小张正耐心细致地向每一位前来咨询的市民讲解各产品的成分及其独特功效。

  歙县,作为新安医学的发源地,更是众多道地药材及药食同源原材料的宝贵产地,已知药用植物一千余种。黄山贡菊、绿萼梅分别占全国市场份额70%和30%以上,现已初步建成以黄山贡菊、绿萼梅、山茱萸、黄精等为主的一批新安道地药材基地,有“十大皖药”基地3个。中医养生市集的成功举办,为歙县这些道地中医药材提供了“展示”平台。来自歙县农文旅集团石山茗、歙采缤纷、天全生等多家企业先后在市集中展售黄山贡菊、枇杷、葛粉、覆盆子等药食同源延伸产品累计50多个品种,日均销售额超过2万元,8天累计16万余元,提高了本土健康产品研发生产企业和产品的市场知晓率。

  中药香代替烤串香、奶茶秒变中药茶饮、逛街还能做理疗、现场针灸体验……这个国庆假期,歙县中医养生市集火爆“出圈”,累计吸引游客18万余人次,8天活动期间累计服务群众6000人次以上。这种以中医药文化为元素的夜间消费场景,让人们以轻松愉快的方式了解中医药,感受中医药传统文化的智慧与魅力,不仅为市民提供了丰富多彩的中医药文化体验,也为中医药文化的传承弘扬注入了新的活力,越来越多的人在新场景下沉浸式了解中医、学习中医、爱上中医。

  中医养生市集标志着新安医学创意创新的启程,预示着未来将有更多主题鲜明、形式多样的中医药文化推广宣传活动涌现。下一步,歙县卫生健康委将持续展现新安医学的深厚底蕴与独特魅力,致力于让中医药文化更加融入百姓日常生活,更有效地服务于人民群众的健康福祉。

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萝卜老鸭煲

  非常正统的冬季滋补汤,一般说来,萝卜在冬季的养生功效不亚于人参,老鸭和萝卜的搭配能将二者的优势发挥到极致,此外,这款汤味道醇厚,香浓,适合一家人食用,就连挑食的孩子也会爱上它。这款汤也可以做成酸萝卜老鸭煲,会更加开胃。

  饺子

  北方人最爱的食物之一,也是立冬传统美食top3,饺子可以发挥无限的想象力,做出各种馅儿,沾着酱汁食用,满满都是幸福滋味。

  羊肉火锅

  羊肉是大补的肉类,羊肉火锅能有效去除身体内的寒气,补充身体内的元气,非常适合体弱多病的人群在立冬这天食用,能起到去病根的作用。

  山药百合枸杞粥

  立冬这天一定要试一试这款养生粥,山药补肾养元,百合平心静气,枸杞驱寒提神,适当放一些冰糖或蜂蜜,味道会更好。

  香菇鸡汤

  香菇鸡汤也可以制作成菌类鸡汤,能迅速补充体力和精气神,是大补的汤品,和萝卜老鸭煲相比,香菇鸡汤会更加鲜美,也更为开胃,适合女性朋友滋补养颜。

  鲢鱼

  鲢鱼,味甘,性温。入脾、肺经。富含蛋白质、脂肪、维生素B2、维生素PP、钙、磷、铁等。将其煎,煮或煨熟食用,有治疗脾虚气弱、少气乏力、或脾胃虚寒、饮食减少等功效。

  胖头鱼

  胖头鱼属高蛋白、低脂肪、低胆固醇鱼类,对心血管系统有保护作用。胖头鱼富含磷脂及可改善记忆力的脑垂体后叶素,经常食用,能暖胃、祛头眩、益智商、助记忆,延缓衰老。秋冬季节,经常吃些胖头鱼还能起到润泽皮肤的美容作用。

  核桃

  核桃,性甘、平温、无毒,被人们誉称为“保健食品”、“长寿果”,500克核桃肉相当于2500克鸡蛋或3500克牛奶的营养价值。常食核桃,能减少肠道对胆固醇的吸收,对保持心血管健康、内分泌正常、抗衰老等起一定的重要作用,非常适合经衰弱、身体消瘦、高血压和冠心病患者食用。

  板栗

  栗子味甘,性温,入脾、胃、肾经,能够养胃健脾,补肾强筋,活血止血等。栗子是碳水化合物含量较高的干果品种,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢,有“铁杆庄稼”、“木本粮食”之称。栗子含有丰富的维生素C,是老年人理想的保健果品,适当多食可以起到预防和治疗骨质疏松、腰腿酸软、筋骨疼痛、乏力等的效果。

  山药

  山药味甘、性平,补而不滞,不热不燥,具有补脾养胃、补肺益肾、聪耳明目、助五脏、强筋骨等功效,可用于治疗脾虚久泻、慢性肠炎、肺虚咳喘、慢性胃炎、糖尿病、遗精、遗尿等症。《本草求真》:“入滋阴药中宜生用,入补脾肺药宜炒黄用。”

原标题:明日立冬吃什么好?立冬养生食谱大全">